@ kralle,
da hilft bei akutem eingeklemmten nerv doch keine krankengymnastik
Diclofenac und am sonntag biste dabei !!!
das ist ein entz?ndungshemmendes medikament was der arzt eigentlich vorort sofort in den r?cken spritzt !!!
also, wenn du noch eine woche wartest und dich garnicht mehr bewegen kannst, dann kommt dein doc vielleicht auf den trichter !!!
tip: schlafe im stufenbett d.h. auf dem r?cken und soviele decken unter die knie, das deine beine im 90 grad winkel liegen entlastet die wirbels?ule und vorallem den nerv.
bis dahin viel gl?ck
als prophylaxe bauchtraining, je mehr bauchmuskulatur, je weniger wird der r?cken beansprucht

, aber blo? jetzt nicht, erst wenn nerv verheilt ist!!
l.g. deine forum's ?rtzin